É comum que nesta época do ano, receitas, chás e medicamentos que prometem um “detox” inundem as redes sociais e sejam comercializados e consumidos. Porém, nós precisamos fazer um alerta sobre o cuidado com essas substâncias!

O fígado, por si só, é capaz de fazer sua detoxificação hepática por uma sequência de reações bioquímicas complexas que acontecem no órgão. O fígado manda a toxina embora para ser eliminada pela urina, respiração, bile ou nas fezes, e só não conseguirá fazer isso corretamente caso já esteja doente.

O uso de fitoterápicos, chás e outras substâncias que prometem a desintoxicação e até emagrecimento não são saudáveis. Esses produtos estão no mercado como suplementos alimentares e não passam por regulamentação da Anvisa. Não há vigilância e controle para saber o que realmente compõe o produto. A maioria das substâncias são ou devem ser metabolizadas pelo fígado, por isso ele é um órgão bastante suscetível à lesão.

Por isso, se estiver buscando um “detox” após as festas, procure hidratar-se com água e água de coco, fazer atividade física e seguir uma alimentação mais leve e equilibrada e evite substâncias que possam trazer prejuízo para sua saúde.

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